Textruta: Träningsprogram OK ÄLGEN 2009, version 2009-10-01
Kontrollera aktivitetskalendern på hemsidan, programmet uppdateras vid behov, se www.okalgen.se   
Programmet gäller för alla, Ungdomar, Nybörjare, Motionärer och Elit. 
OBS att listade tävlingar är ett utdrag av närliggande och viktiga tävlingar, för komplett tävlingsprogram se www.orientering.se.
Datum Aktivitet Datum Aktivitet Datum Aktivitet
Oktober   November   Januari  
To 1 Gympa Södra 19-20:30 (Stefan/Anna) 29 Kartträning (Mikael) 24 Kartträning (Stefan)
Ti 6 Tisdagsträning i stugan 18 December   Ti 26 Tisdagsträning i stugan 18
To 8 Gympa Södra 19-20:30 (Maria/Sara) Ti 1 Tisdagsträning i stugan 18 To 28 Gympa Södra 19-20:30 (Stefan/Anna)
Ti 13 Tisdagsträning i stugan 18 To 3 Gympa Södra 19-20:30 (Maria/Sara) 31 Kartträning (HP)
To 15 Gympa Södra 19-20:30 (Mona/Tobias) 6 Kartträning (Stefan) Februari  
17 Daladubbeln Ti 8 Tisdagsträning i stugan 18 Ti 2 Tisdagsträning i stugan 18
18 Daladubbeln To 10 Gympa Södra 19-20:30 (Mona/Tobias) To 4 Gympa Södra 19-20:30 (/)
Ti 20 Tisdagsträning i stugan 18 13 Kartträning (HP) 7 Kartträning
To 22 inställd gympa Ti 15 Tisdagsträning i stugan 18 Ti 9 Tisdagsträning i stugan 18
25 Kartträning (Stefan) To 17 Gympa Södra 19-20:30 (Stefan/Anna) To 11 Gympa Södra 19-20:30 (/)
Ti 27 Tisdagsträning i stugan 18 20 Kartträning (Fredrik N) 14 Kartträning
To 29 Gympa Södra 19-20:30 (Pia/Jill) Ti 22 Tisdagsträning i stugan 18 Ti 16 Tisdagsträning i stugan 18
November   To 24 God Jul To 18 Gympa Södra 19-20:30 (/)
1 Kartträning (Stefan) 27 Kartträning (Johan N) 21 Kartträning
Ti 3 Tisdagsträning i stugan 18 To 31 Sydvästracet Ti 23 Tisdagsträning i stugan 18
To 5 Gympa Södra 19-20:30 (Lottie/Micke) Januari   To 25 Gympa Södra 19-20:30 (/)
8 Kartträning (Fredrik N) 3 Kartträning (Conny) 28 Sportlov
Ti 10 Tisdagsträning i stugan 18 Ti 5 Tisdagsträning i stugan 18 Mars  
To 12 Gympa Södra 19-20:30 (Andreas J) To 7 Gympa Södra 19-20:30 (Tobias/Mona) Ti 2 Sportlov
15 Kartträning (Fredrik E) 10 Kartträning (HP) To 4 Sportlov
Ti 17 Tisdagsträning i stugan 18 Ti 12 Tisdagsträning i stugan 18 7 Vasaloppet
To 19 Gympa Södra 19-20:30 (Tobias/Lukas) To 14 Gympa Södra 19-20:30 (Pia/Jill)      
22 Kartträning (Daniel) 17 Kartträning (Mats L)    
Nu börjar det snart…
Ti 24 Tisdagsträning i stugan 18 Ti 19 Tisdagsträning i stugan 18      
To 26 Gympa Södra 19-20:30 (Mats L/Janne) To 21 Gympa Södra 19-20:30 (Lottie/Micke)      
Textruta: Träningsprogram OK ÄLGEN 2009
Vid frågor kontakta någon i Verksamhetskommittén (riktnummer 0555 om ej annat anges)
Stefan Eriksson (Klubbtränare) tel. 61847, Conny Gunnarsson (Ungdomsansvarig) 91447, Mona Fingalsson (Ungdomsledare) 13308 Pia Johansson (Ungdomsledare) 13228 , Hans Persson (Elitledare) 054-547750, Eva-Lill o Mats Bergenfur (Bredd) 0563-41195