Textruta: Träningsprogram OK ÄLGEN 2009, version 2009-03-31
Kontrollera aktivitetskalendern på hemsidan, programmet uppdateras vid behov, se www.okalgen.se   
Programmet gäller för alla, Ungdomar, Nybörjare, Motionärer och Elit. 
OBS att listade tävlingar är ett utdrag av närliggande och viktiga tävlingar, för komplett tävlingsprogram se www.orientering.se.
Datum Aktivitet Datum Aktivitet Datum Aktivitet
April   Maj   Juli  
On 1 Ungdomsträning/ Kylk(l)ampsfinal  17 Medeldistans IK Vikings OK Fr 31 Ungdomens 10-mila
Fr 3 Dejelägret Ti 19 Poängjakt, Tränings-OL Augusti  
4 Dejelägret On 20 Nybörjarkurs, äventyrslek 3   1-2 43-kavlen
To 9 Häxjakten Natt, Skara   21-24 Tävlingar i Mora      
Fr 10 Sprint & natt, Kroppa, Filipstad On 27 Nybörjarkurs, äventyrslek 4 + teknikträning      
11 Deje medel To 28 Tränings-OL på V65      
12 Tyr Lång   30-31 Talangutvecklingsläger i Grums  16 Medel Lesjöfors
13 Kil Lång Juni        
On 15 Teknikträning 18 stugan On 3 Nybörjarkurs, äventyrslek 5 + teknikträning Ti 18 Poängjakt Kil
Ti 21 Tränings-OL To 4 Tränings-OL på V65 22 Medel Jösse
On 22 Teknikträning 18 stugan 6 Sprint-DM 23 Lång Mangen
25 Medeldistans Djerf  7 Sommarlandssprinten      
26 Lång Degerfors       Fr 28 Natt-DM Djerf
Ti 28 Tränings-OL       30 Lång-DM Hierne
On 29 Teknikträning 18 stugan            
Maj              
Fr 1 Tävlingar utanför Värmland       September  
2 Tävlingar utanför Värmland       Ti 1 Poängjakt final Skattkärr
3 Tävlingar utanför Värmland       5 Medel-DM Älgen
Ti 5 Poängjakt, Tränings-OL       6 Stafett-DM Kil
On 6 Nybörjarkurs, äventyrslek 1            
9 Medel Skattkärr Juli     13 Värmlandsserien Kristinehamn
10 Medel Åmål   4-5 Morokulien 2-dagars      
Ti 12 Tränings-OL   7-9 3-dagars Gotland      
On 13 Nybörjarkurs, äventyrslek 2 + teknikträning   18-24 5-dagars Småland      
Textruta: Träningsprogram OK ÄLGEN 2009
Vid frågor kontakta någon i Verksamhetskommittén (riktnummer 0555 om ej annat anges)
Stefan Eriksson (Klubbtränare) tel. 61847, Conny Gunnarsson (Ungdomsansvarig) 91447, Mona Fingalsson (Ungdomsledare) 13308 Pia Johansson (Ungdomsledare) 13228 , Hans Persson (Elitledare) 054-547750, Eva-Lill o Mats Bergenfur (Bredd) 0563-41195